Nach solch einer Verdachtsdiagnose wird man hellh\u00f6rig. Ich beobachte mich und meinen K\u00f6rper aufmerksamer. Ich nehme jedes stechen und ziepen anders wahr. Das l\u00e4sst sich nicht vermeiden. Gern w\u00fcrde ich es unterdr\u00fccken. Aber vielleicht braucht das mein Kopf, um im neuen Alltag anzukommen. Das Wort Resilienz geht mir da zwangsl\u00e4ufig durch den Kopf. <\/p>\n\n\n\n
Eigentlich leben wir einen ganz entspannten, selbstbestimmten und ausgeglichenen Alltag. Ich mache 2-3 mal in der Woche Sport, eine Mischung aus Pilates und Yoga mit Youtube-Videos einer Trainerin. Wir versuchen jeden Tag einen l\u00e4ngeren Spaziergang an der frischen Luft zu machen. Wir schlafen aus und stehen ohne Wecker zwischen 7 Uhr und 7.30 Uhr auf. Wir ern\u00e4hren uns gut, vielleicht nicht immer gesund, wenn ich an unser t\u00e4gliches Nachmittagsritual mit Kaffee und Kuchen denke.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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