{"id":357,"date":"2025-03-03T18:30:44","date_gmt":"2025-03-03T17:30:44","guid":{"rendered":"https:\/\/einfachzufriedensein.de\/?p=357"},"modified":"2025-03-03T18:36:32","modified_gmt":"2025-03-03T17:36:32","slug":"mein-kalender-der-hoffnung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/einfachzufriedensein.de\/?p=357","title":{"rendered":"Mein Kalender der Hoffnung"},"content":{"rendered":"\n<p>Jeder Mensch hat seine eigenen Routinen und Gewohnheiten entwickelt. Durch meine Erkrankung kommen bei mir neue Routinen hinzu wie zum Beispiel jeden morgen auf n\u00fcchternen Magen ein Glas kalten Pflaumensaft f\u00fcr die Verdauung, \u00d6lziehen am Morgen zur Pflege der Mundschleimhaut, Nasensalbe f\u00fcr die Geschmeidigkeit der Nasenschleimhaut sowie ein ausgewogenes Verh\u00e4ltnis zwischen Ruhepausen und Arbeit. <\/p>\n\n\n\n<p>Zu Beginn meiner Chemotherapie am 05. Dezember 2024 habe ich mir einen Countdown f\u00fcr die insgesamt sechzehn Therapiezyklen erstellt und habe ihn &#8222;Kalender der Hoffnung&#8220; genannt. Dadurch wurde mir die L\u00e4nge meines Weges mit der Chemo noch mehr bewusst. Aber ich wollte f\u00fcr mein Leben k\u00e4mpfen und brauchte ein Ziel. Im Kalender streiche ich nun t\u00e4glich einen hinter mir liegenden Zyklustag weg und habe somit ebenfalls eine neue Routine geschaffen. Mittlerweile liegen 88 Tage Chemotherapie hinter mir und noch 46 Tage vor mir &#8211; ich bin so stolz auf mich, dass ich es bis hierhin geschafft habe. Das Ende ist in Sicht und in greifbarer N\u00e4he, n\u00e4chsten Monat habe ich meinen letzten Chemotermin. Die Visualisierung mit dem Kalender hat mir definitiv dabei geholfen diesen langen Weg durchzuhalten, denn mit einem Ziel vor Augen l\u00e4sst es sich leichter bew\u00e4ltigen. Auch wenn es nur eine Etappe in der gesamten Krebsbehandlung ist, aber aus meiner Sicht ist es die h\u00e4rteste. Schauen wir mal wie es mit der Bestrahlung wird. <\/p>\n\n\n\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"226\" class=\"wp-image-756\" style=\"width: 300px;\" src=\"https:\/\/einfachzufriedensein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG20241204150757klein.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/einfachzufriedensein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG20241204150757klein.jpg 1300w, https:\/\/einfachzufriedensein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG20241204150757klein-300x226.jpg 300w, https:\/\/einfachzufriedensein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG20241204150757klein-1024x771.jpg 1024w, https:\/\/einfachzufriedensein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG20241204150757klein-768x578.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"266\" class=\"wp-image-757\" style=\"width: 200px;\" src=\"https:\/\/einfachzufriedensein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG20250303104324klein.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/einfachzufriedensein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG20250303104324klein.jpg 979w, https:\/\/einfachzufriedensein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG20250303104324klein-226x300.jpg 226w, https:\/\/einfachzufriedensein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG20250303104324klein-771x1024.jpg 771w, https:\/\/einfachzufriedensein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/IMG20250303104324klein-768x1020.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"text-justify\">Jeder Mensch hat seine eigenen Routinen und Gewohnheiten entwickelt. 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