Vor zwei Monaten habe ich meine Kr\u00fccken in die Ecke geworfen und durfte endlich wieder freih\u00e4ndig laufen. Heute war der Kontrolltermin beim Orthop\u00e4den. Er ist mit dem Genesungsprozess sehr zufrieden. Die Narben sind beide sehr gut verheilt. Die Schwellung am Abend ist immer noch normal und kann mit K\u00fchlung weiterbehandelt werden. Ich sp\u00fcre sehr h\u00e4ufig die Platte am Aussenkn\u00f6chel, dort sind eben nur Knochen und Haut. Alles normal. Wenn es in einem Jahr noch so ist, kann man \u00fcber eine Entfernung nachdenken. Das m\u00f6chte ich aber eigentlich vermeiden, da es wieder eine Operation w\u00e4re. Um die B\u00e4nder am Fu\u00df noch zus\u00e4tzlich zu st\u00e4rken, hat er mir das Training mit einem Balanceboard empfohlen. Dann sollten die Beschwerden eventuell auch weniger werden. Hab ich mir direkt beim gro\u00dfen A bestellt und werde es ausprobieren. Balance ist aufgrund meiner Polyneuropathie ja sowieso ein Thema. <\/p>\n\n\n\n
Meine anderen Beschwerden habe ich auch direkt angesprochen. Ich komme mir jetzt schon vor wie eine alte Frau, weil ich permanent irgendwelche neuen gesundheitlichen Beschwerden habe. Das will dieses Jahr nicht enden. F\u00fcr oder besser gegen den Fersensporn verordnete er mir Einlegesohlen f\u00fcr meine Schuhe und empfiehlt das t\u00e4gliche Dehnen der Ferse. Das mache ich nun schon ein paar Tage, da ich den Tipp auch aus der Insta-Community bekommen habe. Und ich muss sagen – es hilft. Die Schmerzen sind schon deutlich weniger ausgepr\u00e4gt und ich kann wieder normal spazieren gehen. Im Sanit\u00e4tshaus kennt man mich mittlerweile auch schon, denn in den letzten Wochen war ich h\u00e4ufiger hier – die farbigen Armkompressionsstr\u00fcmpfe, der Kompressions-BH und jetzt die Einlegesohlen. Das darf gern wieder weniger werden. <\/p>\n\n\n\n
Das Problem an meiner rechten Hand ist etwas komplexer. Die drei Finger, die andauernd einschlafen, k\u00f6nnten auch der Hinweis auf ein Karpaltunnelsyndrom sein. Das m\u00fcsste ich bei der Neurologin abkl\u00e4ren lassen, da sie eine Messung der Nerven vornehmen kann. Ich hatte vor einigen Jahren schon einmal den Verdacht auf einen Karpaltunnel an dieser Hand und habe direkt eine Handgelenksbandage bekommen. Diese werde ich nun wieder h\u00e4ufiger tragen und schauen, ob sich das eventuell damit verbessert. Wenn nicht, kann ich immer noch zur Neurologin gehen. Die Vermutung meiner Strahlen\u00e4rztin steht auch noch im Raum – ein HWS-Syndrom, das ich mit Sport bearbeiten kann. Hier werde ich wohl noch etwas disziplinierter meine \u00dcbungen machen m\u00fcssen. Auf jeden Fall nichts unversucht lassen, um eine Operation zu verhindern. <\/p>\n\n\n\n
Der kleine schmerzende Finder an meiner rechten Hand ist ein Schnappfinger. Das wird durch eine Einengung der Fingerbeugesehnen verursacht, die durch eine Verdickung der Sehne oder eine Verengung des Gleitkanals entsteht. Kann man operieren, wollen wir aber nicht. Also verordnet er mir ein t\u00e4gliches Erbsenbad. Man nehme einfach trockene Erbsen, gibt sie in eine Sch\u00fcssel und knete diese mit beiden H\u00e4nden kr\u00e4ftig durch. Das massiert und lockert ganz sanft die Sehnen. Dadurch sollte sich eine Besserung einstellen – hoffentlich. Die Erbsen habe ich mir direkt besorgt und bin nun fleissig am Kneten. In drei Monaten habe ich wieder einen Termin beim Orthop\u00e4den und kann dann hoffentlich Besserung auf all meinen Baustellen verk\u00fcnden. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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