{"id":1104,"date":"2025-05-31T19:00:32","date_gmt":"2025-05-31T17:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/einfachzufriedensein.de\/?p=1104"},"modified":"2025-05-31T20:51:17","modified_gmt":"2025-05-31T18:51:17","slug":"kleine-schritte-grosse-wirkung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/einfachzufriedensein.de\/?p=1104","title":{"rendered":"Kleine Schritte &#8211; gro\u00dfe Wirkung"},"content":{"rendered":"\n<p>Eine Woche nach meinem letzten Besuch beim Orthop\u00e4den darf ich den &#8222;Stiefel&#8220; an meinem linken Bein gegen eine kleinere st\u00fctzende Orthese eintauschen. Die ersten Schritte mache ich sehr zaghaft und vorsichtig, mit Unterst\u00fctzung von Carsten. Kurzzeitig nehme ich sogar noch einmal eine Kr\u00fccke zur Hilfe. Es f\u00fchlt sich ungewohnt an. Ich bin sehr unsicher und wackelig auf meinen Beinen. Nach \u00fcber sieben Wochen stehe ich zum ersten Mal wieder mit beiden F\u00fc\u00dfen auf dem heimischen Boden. Zum ersten Mal kann ich wieder zwei Schuhe tragen, bisher war ich nur mit einem Schuh unterwegs. Aber es ist ein tolles Gef\u00fchl. In diesen Tagen sind es die kleinen Schritte, die mir meinen Alltag zur\u00fcckgeben und mich weiterhin positiv nach vorn schauen lassen. Erfahrungen, die ich nicht gebraucht h\u00e4tte, aber mir dennoch eine neue Perspektive auf das Leben geben. Viele Dinge sind einfach selbstverst\u00e4ndlich. Im Stehen duschen zum Beispiel. Bisher hatte ich einen Stuhl in der Dusche, auf dem ich sa\u00df. Vieles ist komplizierter. Das Abtrocknen, das Aufstehen auf dem nassen Duschboden und das Aussteigen aus der Dusche. Klingt alles banal, ist es aber nicht, wenn man eine solche Einschr\u00e4nkung hat. Den Stuhl habe ich gestern, Freitag, aus der Dusche entfernt. Im Stehen duschen ist ein neues unsicheres Gef\u00fchl, aber ich muss mich all dem stellen, denn sonst gehe ich immer den bequemeren Weg. <\/p>\n\n\n\n<p>Und es sind noch mehr Banalit\u00e4ten, die einem erst bewusst werden, wenn sie nicht mehr gehen. Zum Einkaufen waren wir ebenfalls ohne Kr\u00fccken unterwegs, ich konnte mich am Einkaufswagen festhalten. Nachts ohne AirCast aufstehen und zur Toilette gehen. Bisher habe ich mir das verkniffen, denn dann wurde Carsten ebenfalls wach. Im Haus kann ich endlich wieder die Treppe normal hoch und auch wieder herunterlaufen. OK, das Abrollen des Fu\u00dfes klappt noch nicht so ganz, aber ich \u00fcbe flei\u00dfig. Im Garten haben wir eine Treppe mit f\u00fcnf Stufen und ohne Gel\u00e4nder, auch das musste ich \u00fcben und klappt nun wieder. Am Feiertag, Christi Himmelfahrt, habe ich den ersten Spaziergang mit Carsten unternommen. Nach neun Wochen endlich mal wieder eine kleine Runde drehen. Langsam und mit einem Zwischenstopp auf einer Bank, aber immerhin. Und heute morgen, es ist Samstag, war ich ganz mutig. Ich bin ohne Orthese durchs Haus gelaufen. Sehr vorsichtig, langsam und immer schauen, wo man hintritt.<\/p>\n\n\n\n<p>Es waren so viele kleine Schritte in den letzten Tagen, die mich stolz machen. Stolz auf mich selbst. Ich trainiere jeden Tag meine Beinmuskulatur und die Beweglichkeit des Sprunggelenks. Das braucht noch einige Zeit, bis es alles wieder normal funktioniert. Aber ich kann meinen Haushalt endlich wieder allein bew\u00e4ltigen. Die Hilfe von Carsten ben\u00f6tige ich immer weniger. Ich fahre allein mit dem Auto zum Erdbeerstand und kann meine W\u00e4sche im Garten auf der W\u00e4schespinne aufh\u00e4ngen. Ich k\u00f6nnte noch viele Dinge aufz\u00e4hlen, die ich nun wieder selbst machen kann. Noch nie waren sie mir so bewusst, wie jetzt. <\/p>\n\n\n\n<p>In den n\u00e4chsten Tagen werde ich meine Akuttherapie im Kampf gegen den Brustkrebs fortsetzen &#8211; die Bestrahlungstherapie steht an. Man k\u00f6nnte meinen ich bin aus allem raus und der Krebs ist besiegt. In Teilen stimmt das auch, aber erst wenn ich aus der Akuttherapie entlassen werde, kann ich mit diesem Kapitel abschlie\u00dfen. Solange bin ich immer noch eine Krebspatientin, die gerade mitten in der Therapie steckt. Sicher ist die Chemo die intensivste und l\u00e4ngste Etappe, aber eben auch erst die erste Etappe, die ich geschafft habe. Ich den letzten Tagen denke ich auch oft dar\u00fcber nach, was ist, wenn der Krebs jetzt zwar besiegt ist, aber irgendwann zur\u00fcckkommt. Auch beim hormonrezeptorpositiven Tumor nichts Ungew\u00f6hnliches. Das kann passieren, muss aber nicht und davon gehe ich erstmal aus. <\/p>\n\n\n\n<p>Vor zwei Tagen erhielten wir die Nachricht, dass der Krebs bei Carstens leiblichen Vater leider zur\u00fcck ist. Er hatte ihn besiegt und war vier Jahre krebsfrei. Nun stehen wieder viele Untersuchungen an und dann die Therapie &#8211; alles von vorn. Nachdenklich stimmt mich das schon ein wenig, gerade auch in Bezug auf meine eigene Erkrankung. Wir k\u00e4mpfen und die Mediziner geben ihr Bestes und dennoch gelingt es winzigen Tumorzellen sich irgendwo zu verstecken, um sp\u00e4ter erneut eine Krebserkrankung hervorzubringen. Ich bin guter Dinge, denn im Gegensatz zu Carsten\u00b4s Vater habe ich eine Chemotherapie durchlaufen, die sich im gesamten K\u00f6rper verteilt hat. Das hatte er nicht. Die Chemo war nur lokal. Der Vorteil dabei war, dass er nicht die \u00fcblichen Nebenwirkungen hatte. <\/p>\n\n\n\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" class=\"wp-image-1108\" style=\"width: 300px;\" src=\"https:\/\/einfachzufriedensein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG20250527120341-COLLAGE.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/einfachzufriedensein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG20250527120341-COLLAGE.jpg 2046w, https:\/\/einfachzufriedensein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG20250527120341-COLLAGE-300x300.jpg 300w, https:\/\/einfachzufriedensein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG20250527120341-COLLAGE-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/einfachzufriedensein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG20250527120341-COLLAGE-150x150.jpg 150w, https:\/\/einfachzufriedensein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG20250527120341-COLLAGE-768x768.jpg 768w, https:\/\/einfachzufriedensein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG20250527120341-COLLAGE-1536x1536.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" class=\"wp-image-1109\" style=\"width: 300px;\" src=\"https:\/\/einfachzufriedensein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG20250529150415-COLLAGE.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/einfachzufriedensein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG20250529150415-COLLAGE.jpg 2046w, https:\/\/einfachzufriedensein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG20250529150415-COLLAGE-300x300.jpg 300w, https:\/\/einfachzufriedensein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG20250529150415-COLLAGE-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/einfachzufriedensein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG20250529150415-COLLAGE-150x150.jpg 150w, https:\/\/einfachzufriedensein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG20250529150415-COLLAGE-768x768.jpg 768w, https:\/\/einfachzufriedensein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG20250529150415-COLLAGE-1536x1536.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"text-justify\">Eine Woche nach meinem letzten Besuch beim Orthop\u00e4den darf ich den &#8222;Stiefel&#8220; an meinem linken Bein gegen eine kleinere st\u00fctzende Orthese eintauschen. 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