![\"\"](\"https:\/\/einfachzufriedensein.de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG20250520120425-COLLAGE.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Den Wochenstart, Montag und Dienstag, haben wir mit der Betreuung unserer Enkelin verbracht – Eingew\u00f6hnung in der Kita geht halt nur stundenweise. Selbst den Ausflug in den Zoo durfte die Kleine am Dienstag nicht gemeinsam mit den Kita-Kindern erleben. Wir unterst\u00fctzen die Eltern so gut es geht und freuen uns immer sehr, wenn die Kleine bei uns ist. Am Montag waren wir mit ihr im Baumarkt und da hat sie ein Kinderspielhaus entdeckt. Sie dort wieder wegzubekommen, war nicht leicht. Kurzerhand haben wir am Dienstag genau dieses Spielhaus aus Holz dann mit ihr gekauft und direkt in unserem Garten aufgebaut. Es ist so s\u00fc\u00df sie beim Spielen zu beobachten und wie sie die Erwachsenen nachahmt. <\/p>\n\n\n\n
Heute ist Mittwoch und endlich der langersehnte Kontrolltermin beim Orthop\u00e4den. Mein Unfall war vor knapp acht Wochen und meine Operation liegt sechs Wochen zur\u00fcck. Nach dieser Zeit stand die R\u00f6ntgenkontrolle an. Und was soll ich sagen, alles sieht super aus, laut dem Arzt. Der Knochen verheilt gut und die Schrauben sowie die Platte sitzen nach wie vor an der richtigen Stelle. Jetzt kann es endlich mit der Vollbelastung des Beines losgehen. Den Stiefel soll ich noch eine Woche tragen und zur Sicherheit die Kr\u00fccken ebenfalls noch nutzen. Danach wird f\u00fcr drei Wochen auf eine stabilisierende Bandage gewechselt, um dem Kn\u00f6chel noch etwas Halt zu geben. Und nat\u00fcrlich auch f\u00fcr das Kopfkino, denn nach fast acht Wochen mit Kr\u00fccken muss ich mich auch davon erstmal wieder entw\u00f6hnen und das Vertrauen in meine zwei Beine zur\u00fcckbekommen. <\/p>\n\n\n\n
Einen leichten Schockmoment erlebte ich dann direkt in der heutigen Physiotherapie. Ich erz\u00e4hlte freudestrahlend von meinem Besuch beim Orthop\u00e4den und die Therapeutin geht dann direkt in die Vollen. Sie platziert mich an einer Sprossenwand und ich sollte Squats ohne AirCast mit voller Belastung auf dem linken Bein machen. Puh, in meinem Kopf bricht eine leichte Panik aus, denn damit hatte ich nicht gerechnet. Aber sie meinte, wenn der Arzt sagt, wir d\u00fcrfen voll belasten, dann m\u00fcssen wir das auch tun, und zwar so schnell wie m\u00f6glich. Recht hat sie. Und ich muss versuchen, meinen Kopf auszuschalten. Nach den ersten zehn Wiederholungen f\u00fchlt es sich auch gar nicht mehr so schlimm an – Schmerzen habe ich ja zum Gl\u00fcck schon lange keine mehr in dem Bein. Als zweite \u00dcbung folgt der Ausfallschritt – krankes Bein vorn und das Gesunde hinten und mit dem Knie des hinteren Beins Richtung Boden. Anstrengend, denn ich bin absolut nicht mehr im Training, aber alles machbar. Ich f\u00fchle mich sicher und gut dabei. Da wusste ich aber noch nicht, was mich als N\u00e4chstes erwarten w\u00fcrde. Ich darf meinen „Stiefel“ wieder anziehen und es folgt ein Lauftraining – ohne Kr\u00fccken. Oha, ich merke, wie mir hei\u00df wird. Aber fasse all meinen Mut zusammen und l\u00f6se meine Hand von der Sprossenwand, an der ich noch immer stehe. Die Therapeutin h\u00e4lt mir ihre Hand zur Sicherheit hin und ich laufe los. Dreimal durch den Raum und es geht immer besser. Unsere heutige Therapiestunde ist vorbei und eine Challenge hat sie noch f\u00fcr mich parat. Sie \u00fcbergibt meine Kr\u00fccken an Carsten und ich soll allein zum Auto laufen, dass direkt vor der T\u00fcr steht. Kein weiter Weg, aber nat\u00fcrlich mit Unebenheiten auf dem Fu\u00dfweg und der Stra\u00dfe. Aber ich fasse all meinen Mut zusammen und laufe los. Es klappt wirklich gut, h\u00e4tte ich nicht gedacht. Man gew\u00f6hnt sich so schnell an diese Kr\u00fccken als Hilfsmittel und es braucht dann einfach so eine krasse Entw\u00f6hnung, wie ich sie heute erlebt habe. Und daf\u00fcr bin ich der Therapeutin sehr dankbar. Meine Hausaufgaben sind das Lauftraining und die Muskelkr\u00e4ftigung – schaffe ich und will ich. Es muss endlich ein Ende haben.<\/p>\n\n\n\n
Auf der Heimfahrt bin ich so happy, denn mir wird gerade bewusst, was das nun f\u00fcr mich bedeutet. Ich kann endlich meine Selbst\u00e4ndigkeit zur\u00fcckerlangen und Carsten entlasten. Den Rolli k\u00f6nnen wir wieder verkaufen, den m\u00f6chte ich nun nicht mehr benutzen. Und f\u00fcr die Kr\u00fccken hat Carsten bereits eine andere Verwendung geplant – wieder eines seiner „Bastelprojekte“. <\/p>\n\n\n\n
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